DAGSRETREAT 2/7
Sommar-retreat på Rosenhill
Veronica Näslund & Veronica ”Vera” Holm
DATUM: Lördag 2/7 11:00-17:00
PRIS: 795 kr
Landa in i sommaren
En dag för att landa in i sommaren och bara få ägna sig åt sig själv i en härlig miljö. På omtalade Rosenhill på Ekerö finns en fristad med fantastisk miljö, mat och möjlighet till att dra sig tillbaka. Där samlas vi, nära staden men långt från bruset, för yoga, pranayama och meditation. En hel dag för dig där du kan samla energi och återhämta dig.
Schema:
11.00: Samling på Rosenhills parkering
11.30 – 12.45 Hatha Yoga för att stärka kroppen och öppna upp
flödet. Tema twists & turns.
13.00 – 14.15 Lunch (medhavd eller handla från Rosenhills fantastiska matcafé)
14.15 – 15:00 Pranayama och meditation
15:00 – 15.30 Fikapaus
15.30 – 16.45 Yin & Restore, klass för integration
16.45-17.00 Reflektion och avslut
VERONICA ”VERA” HOLM
Yogan för mig är en livsstil och ett redskap för att hela tiden komma hem, hem till mig själv, mitt sanna jag och det som är just nu. Mina klasser kan variera från mer svettiga fysiska till lugna och stillsamma. Jag älskar att mixa olika stilar beroende på behovet i rummet.
Jag brinner för hälsa och välmående både via träning, kost, ayurveda och yoga. Då jag själv har en utmattning i bagaget klappar mitt hjärta lite extra för verktyg som kan hjälpa oss att landa i lugn och återhämta och bygga upp oss själva igen.
VERONICA NÄSLUND
Veronica har bakgrund som dansare och yogalärare sedan 2004, utbildad i New York.
Hon vill förmedla yogan som en väg att möta sig själv, att utvecklas spirituellt och att utmanas
KONTAKTA OSS
Kyrkogatan 5
172 32 Sundbyberg
info@holistichouse.se
+46 (0)708 81 26 66
NYHETSBREV
Fyll i din e-postadress för att få nyheter om våra kurser, workshops och annat som händer i studion!