START SEP 2022

Yinyogalärarutbildning 80 tim.

Malou Lejon

 DATUM 2022:  9-11/9, 23-25/9 och 14-16/10

PRIS (ink moms):  Alla tre helger 19 200 kr. .

Det går bra att dela upp betalningen om du önskar, maila då till malou@holistichouse.se 

Det finns även möjlighet att delta endast en av helgerna för 6 600 kr

 Bli lärare med vår Yinyoga lärarutbildning

Fördjupa din kunskap i hur du kan bjuda in den stärkande vilan och hämta kraft i den.

Yinyoga är en yogaform som stärker både kropp och sinne. Det är en avslappnande, vilsam och återhämtande yogaform som fokuserar på kroppens yinpartier: skelett, leder, ligament, bindväv och inre organ. I yinyoga tränar du även på det värdefulla varandet, medveten närvaro och att lyssna på kroppens inre intelligens. Positionerna utförs mestadels sittande och liggande men hela kroppen påverkas, cirkulation och flexibilitet förbättras, stress minskar, tankebrus stillas. Yin, den djupa feminina energin, den som håller, läker, stärker.

Denna yinyogalärarutbildning vänder sig till dig som vill bli yinyogalärare och/eller ta nästa steg inom yinyogan och få en djupare förståelse för dess filosofi, positioner och pedagogiska verktyg. Detta är också ett steg i personlig utveckling, det du lär dig kommer du ha stor nytta av i ditt vardagliga liv. Efter vår yinyogalärarutbildning kommer du vara redo att leda klasser samt ha en fördjupad förståelse och kunskap i yinyoga. Du kommer att få med dig yinyogasekvenser med olika syften samt få kunskap och förståelse för hur du sätter ihop dina egna sekvenser.

Utbildningen bygger på tre delar: Anatomi, mindfulness och Traditionell kinesisk Medicin. Med på vår yinyoga lärarutbildning är förutom huvudläraren Malou Lejon även Naprapat och yogalärare Annacarin Gustafsson samt Akupunktör enligt TCM (Traditionell Kinesisk Medicin) Josefin Hemmingsson.

Mer om de olika delarna:

1) Anatomi: skelett, leder, ligament, fascia, nervsystemet och nervpåverkan. Yinpositionerna och dess modifikationer samt terapeutiska aspekter. Stresshantering, andning  och aktuell västerländsk forskning.

2) Traditionell Kinesisk Medicin akupunkturpunkter och meridianerna i kroppen. De fem elementen. Filosofin kring Yin och Yang samt Qi. Klassupplägg med Traditionell Kinesisk Medicin som riktmärke.

3) Medveten närvaro, meditation och andningsövningar i yinyogan. Pedagogik och metod. Klassupplägg, justeringar och teman.

Du kan gå endast en del för 6 600 kr (ink 25% moms) men för att få ett certifikat behöver du gå alla tre delar.

Malou Lejon är huvudlärare, hon är förutom yogalärare, även beteendevetare och har hållit yinyogalärarutbildning och även andra utbildningar sedan 2012.

Om du har frågor och funderingar kontakta oss.  

Ser fram emot att träffa Dig!

Sagt om utbildningen:

Denna Yinyogalärarutbildning var enormt lärorik och givande. Förutom teori och
praktiska övningar kring yinyoga gav den också tid till självreflektion och ett större
perspektiv/helhetstänk som jag verkligen uppskattade. Malou är en väldigt inspirerande lärare. Jag
kan varmt rekommendera kursen!” – Cecilia

 

SAGT OM YINYOGALÄRARUTBILDNINGEN

”En väldigt personlig yogalärarutbildning med mycket värme & underbara lärare. Jag
uppskattade verkligen kombinationen av mycket kunskap och avslappnat lärande.
Upplägget av de tre tillfällena var jättebra och jag gillade att vi blev uppmuntrade till
eget ansvar och egen praktik mellan gångerna. Utbildningen har definitivt lett till att jag
har fördjupat min yin-praktik. Den gav mig dessutom den där extra knuffen jag behövt
för att börja jobba dagligen med min andning. Utbildningen gav mig ocksåen trygghet i
mina kunskaper och känslan av att jag faktiskt skulle kunna undervisa! ” – Emma

”Stort tack för en läkande, kärleksfull och utvecklande
utbildning.” – Carin

”Jag kommer fortsätta att använda kunskaperna i mitt jobb som mindfulness-lärare och vill
också ha yin-klasser och bygga upp retreats för chefer där jag får kombinera yin-pass med
workshops kring stresshantering, kunskap och hjärnan och vad som skapar hållbarhet i
arbetslivet (och livet).” Kristin

” En fantastiskt givande utbildning på många plan. Yinyoga kommer från och med nu att vara
en del i min vardag för mitt eget välmåendes skull. Eftersom jag bla jobbar med kognitiv
psykoterapi hoppas jag också kunna använda yinyoga som en del i behandling vid psykisk
ohälsa.” – Kerstin

”Tack för en fantastisk utbildning! Kunskapen och praktiken kring medveten närvaro hjälper
mig att fokusera, fatta bättre beslut, behålla tålamodet samt lättare att hantera ev konflikter
som uppstår. Påverkar även min sömn och sinnesstämning positivt.” – Anna

UTBILDNINGENS UPPLÄGG

Modul 1: Yin, dess principer, historia, filosofi, positioner, metod och syfte. Medveten närvaro.
9-11 sep, fre kl 8.30-16.00, lörd 9.00-16.00, sönd 9.00-16.00 (lunch alla dagar 12.00-13.00)

Modul 2: Anatomi, nervsystemet, fascia, stresshantering, andning och andningsövningar, positioner.
23-25  sep,  fre kl 15.00-19.00 lörd 09.00-17.00 (lunch 12.00-13.00) sönd 9.00-16.00 (lunch 12.00-13.00)

Modul 3: Traditionell kinesisk medicin, Qi, meridianer, element, filosofi, Energi-medicin.
14-16 okt fre kl 15.00-19.00 lörd 9.00-17.00 (lunch 12.00-13.00) sönd 9.00-16.00 (lunch 12.00-13.00)

Du kan välja att gå endast en modul för 6500 kr (ink 25% moms) men för att få ett certifikat behöver du gå alla tre moduler. Om du önskar kan du dela upp betalningen. Maila malou@holistichouse.se för frågor och funderingar. Väl mött! 🙂

INFÖR, UNDER & EFTER

Inför utbildningen Skriv ett mail till malou@holistichouse.se och presentera dig själv, och berätta varför du vill gå utbildningen. När du anmäler dig kommer du att få en litteraturlista och uppgifter som förbereder dig inför utbildningen.

Under utbildningen du får ett kompendium med positioner och annat, du får du olika hemuppgifter och övningar, dessa är i olika steg så du kan välja vad du hinner med för stunden.Du har full stöttning av din lärare under hela utbildningen.

Efter utbildningen kommer du ha de baskunskaper du behöver för att börja undervisa i yinyoga och även leda guidade meditationer, samt en djupare förståelse för yoga som förhållningssätt. Du kan fortfarande vända dig till oss med funderingar och frågor som dyker upp. Vi finns här för dig även efter din utbildning. Du får ett certifikat efter avslutad utbildning.

Utbildningens lärare

 MALOU LEJON

Malou är yogalärare och beteendevetare men många års erfarenhet av pedagosiskt arbete i skola. Hon äger och driver Holistic House och har genom åren genomfört flertalet olika utbildningar, resor och retreats. Malou älskar att åka skidor och att rida och det var när hon bodde i Åre 2001 som hon hittade till yogan efter en ridolycka. Hon har jobbat som yogalärare sedan 2006.

”Jag älskar att inspirera andra till att hitta sin inre glöd och fulla potential. Väcka nyfikenhet, fördjupa och förfina var och ens unika sätt att undervisa. För mig är yoga är det optimala verktyget för att hantera livets berg-och dalbanor. Vi kan lära hela livet och det finns ett stort värde i att mötas och få lära och ta del av varandras tankar och kunskap. Välkommen att dyka in i yinyogans magiska värld där energi, naturen, medveten närvaro, alla element får större betydelse både på yogamattan och i vardagliga livet.”

Malou var med och startade Skolyoga 2012 och har under många år utbildat pedagoger i yoga och ledarskap samt hållit yoga med hundratals barn och ungdomar. Hon jobbar även som personlig tränare, coach med mental fokus och med Ryttaryoga.

Dessa Yinyogalärarutbildningar har hon gått och hämtar sin inspiration från: Sarah Powers,  ISHTA-yin med Ulrika Norberg, Magdalena MecWeld, Yin&Yang Embodied med Satu Toumela

Hathayogalärarutbildning: ISHTA-yoga, Globalyoga, SAFE-yoga, Hatha Vinyasa

Terapeutisk yoga: Timothy McCall, Anodea Judith

Chakrayoga med Anodea Judith samt Chakra Yoga med Ulrika Norberg.

Vidareutbildningar/fördjupningar för bland annat: Bonnie Bainbridge Cohen, Anodea Judith, Tara Judell, 

Barnyogalärarutbildning, senioryoga, gravidyoga

Övriga utbildningar: SAFE personlig tränare, funktionell styrketräning, pilates, barnträning, seniorträning.

 

KONTAKTA OSS

Kyrkogatan 5

172 32 Sundbyberg

Stockholm

 

malou@holistichouse.se

+46 (0)708 81 26 66

NYHETSBREV

Fyll i din e-postadress för att få nyheter om våra kurser, workshops och annat som händer i studion!