WORKSHOP 4/3 13:30-16:00
The Power of Mantra
Veronica Holm
DATUM: Lördag 4/3 13:30-16:00
PRIS: 550 kr
De helande vibrationerna
Välkommen till en workshop i yoga, meditation & mantra!
Är du nyfiken på mantra och vad det betyder? Vill du känna dig mer bekväm att sjunga mantra eller bara gillar att uttrycka med din röst?
I denna workshop inleder vi med en mjuk rörelse och pranayama för att landa i salen och sedan prata om mantra och dess historia och betydelse. Vi fortsätter med röstövningar innan vi lär oss 1 mantra, dess betydelse, varför det ”chantas” (upprepas/sjungs) och att ljuda det tillsammans. Workshopen fortsätter sedan med en skön flowig klass i Embodied Flow style innan vi sjunker in i en meditation i slutet där vi använder mantra som ett verktyg för att gå djupare i meditationen.
VERONICA HOLM
Yogalärare med många timmars utbildning bakom sig inom både Hatha, Embodied Flow™, Yinyoga, Restorative & Yoga Nidra.
Att uttrycka med sin röst är en av Veronicas största passioner och att väva in det i yogan via mantran är något hon gärna gör.
KONTAKTA OSS
Kyrkogatan 5
172 32 Sundbyberg
info@holistichouse.se
+46 (0)708 81 26 66
NYHETSBREV
Fyll i din e-postadress för att få nyheter om våra kurser, workshops och annat som händer i studion!