Yinyogalärarutbildning 100 tim.

Yinyoga stärker både kropp och sinne. Det är en avslappnande, vilsam och återhämtande yogaform som fokuserar på kropp och själ. Du ger inte bara din fysiska kropp en annan typ av uppmärksamhet utan tränar även på det värdefulla varandet, medveten närvaro och att lyssna på kroppens inre intelligens. Detta har du nytta av i i din vardag. Positionerna utförs mestadels sittande och liggande men hela kroppen påverkas, cirkulation och flexibilitet förbättras, stress minskar, tankebrus stillas.

Yin, den djupa feminina energin, den som håller, läker, stärker.

Denna yinyogalärarutbildning vänder sig till dig som vill undervisa i yinyoga och/eller ta nästa steg inom yinyogan och få en djupare förståelse för dess filosofi, positioner och pedagogiska verktyg. Detta är också ett steg i personlig utveckling, det du lär dig kommer du ha stor nytta av i ditt vardagliga liv. Efter vår yinyogalärarutbildning kommer du vara redo att leda klasser samt ha en fördjupad förståelse och kunskap i yinyoga. Du kommer att få med dig yinyogasekvenser med olika syften samt få kunskap och förståelse för hur du sätter ihop dina egna sekvenser. I vårt team finns förutom yogalärare även läkare, fysioterapeut, naprapat, akupunktör och coach.

Utbildningen bygger på tre delar: Anatomi, Mindfulness och Traditionell kinesisk Medicin. Lärare under utbildningen är förutom Malou Lejon även Naprapat och yogalärare Annacarin Gustafsson samt Akupunktör enligt TCM (Traditionell Kinesisk Medicin) Josefin Hemmingsson. 

Mer om de olika delarna: 

1) Anatomi: skelett, leder, ligament, fascia, nervsystemet och nervpåverkan. Lymfsystem och Hormonsystem. Yinpositionerna och dess modifikationer samt terapeutiska aspekter. Stresshantering, andning  och aktuell västerländsk forskning om nervsystemet, hormonsystemet samt endokrina systemet Gästföreläsare är naprapat och yogalärare Annacarin Gustafson.

2) Traditionell Kinesisk Medicin akupunkturpunkter och meridianerna i kroppen. De fem elementen. Filosofin kring Yin och Yang samt Qi. Klassupplägg med Traditionell Kinesisk Medicin som riktmärke. Gästföreläsare är Akupunktör (enligt TCM) och sjuksköterska Josefin Hemmingsson.

3) Medveten närvaro, meditation och andningsövningar i yinyogan. Pedagogik och metod. Vid detta tillfälle går vi även igenom beröring, justeringar och healing. Klassupplägg och teman.

Malou Lejon är er huvudlärare på denna utbildning, hon är förutom yogalärare även beteendevetare, coach samt Reiki och Breathwork utövare. Hennes intresse är stort för de mer terapeutiska metoderna inom yoga.

Malou hittade till yogan 2002 och utbildat sig inom yoga på olika sätt sedan 2005. 2012 var hon med och startade Skolyoga och hon har utbildat andra sedan dess. Hon har skapat och genomfört flertalet Yinyogalärarutbildningar, barnyogalärarutbildningar, hathavinyasa 200 tim, samt utbildningar i värderingstyrt ledarskap för pedagoger och lärare i skolan med yoga som förhållningssätt.

Frågor och funderingar kontakta malou@holistichouse.se

Ser fram emot att träffa Dig!

Sagt om utbildningen:

”Denna Yinyogalärarutbildning var enormt lärorik och givande. Förutom teori och praktiska övningar kring yinyoga gav den också tid till självreflektion och ett större perspektiv/helhetstänk som jag verkligen uppskattade. Malou är en väldigt inspirerande lärare. Jag kan varmt rekommendera utbildningen!” 

– Cecilia