FÖRDJUPNING 29-31/8
Ashtanga, Pranayama & Filosofi
Lotta Lagerqvist, Carina Westelius & Ann Svärdfeldt
DATUM: 29-31/8 2022
PRIS: 1250 kr
En fördjupning i positioner, pranayama och filosofi!
Under 3 dagar fördjupar vi förståelsen för ashtangayogans positioner, provar på olika
andningstekniker (pranayama) och reflekterar över några av
grundtankarna i yogans filosofi. Avslutar med härligt fika på onsdagen.
Schema:
Fördjupningen passar både dig som börjat bekanta dig med Ashtangayogan och dig som yogat länge.
LOTTA LAGERQVIST
Jag är en civilekonom som omskolade mig till funktionsmedicinsk hälsocoach för att hjälpa människor att stärka sin hälsa. Jag driver även podcasten Hälssnack med Lotta & Victoria, där vi inspirerar till en hälsosam livsstil.
Jag tycker det är fantastiskt hur Ashtangayogan kan anpassas till elevernas förutsättningar. Som yogalärare försöker jag förmedla yogatraditionen med mycket värme och medkänsla. Att vara en guide för en bra teknik och samtidigt ge eleverna utrymme för sin egen upplevelse.
CARINA WESTELIUS
Carina deltar i ett lärlingsprogram i Ashtangayoga hos Ann Svärdfeldt.
Jag är så tacksam att jag får ta del av en metod som läker mig fysiskt och mentalt och stärker mig fysiskt och mentalt. Jag fann yogan för ett antal år sedan när jag behövde den som allra mest och fastnade direkt. Vi är med om saker i livet för att vi ska utvecklas och det blir ännu mer förståeligt när man praktiserar ställningar och läser yogans filosofi.
ANN SVÄRDFELDT
Ann är auktoriserad Ashtanga yogalärare i Sverige och hennes lärare är Sharath Jois från Mysore, Indien. Ann har undervisat yoga på heltid i 20 år och hon är också Ayurvedisk hälsokonsult.
KONTAKTA OSS
Kyrkogatan 5
172 32 Sundbyberg
info@holistichouse.se
+46 (0)708 81 26 66
NYHETSBREV
Fyll i din e-postadress för att få nyheter om våra kurser, workshops och annat som händer i studion!