MASTERCLASS 13/1 kl 17:30-20:00
Introduktion till Meditation
Veronica Näslund
DATUM: Fredag 13/1 17:30-20:00
PRIS: 550 kr
Introduktion till Meditation
Vi går igenom meditationens historia samt listar fördelar och presenterar boktips/forskning.
Vi kikar på meditations fem myter och provar olika meditationstekniker såsom:
– Mettha Bhavana – klassisk buddhistisk meditation
– Meditation i rörelse
– Meditation i tystnad
Vi förbereder med lite mjuk yoga så var gärna ombytt eller ha oömma kläder.
Inga förkunskaper krävs.
Vi bjuder på te och fruktfat.
Kvällens instruktör: Veronica Näslund – yogainstruktör och värd till podcasten ”Podden om meditation”. Välkommen till en workshop i yoga, meditation & mantra!
VERONICA NÄSLUND
Veronica har bakgrund som dansare och är yogalärare sedan 2004, utbildad i New York. Hon vill förmedla yogan som en väg att möta sig själv, att utvecklas spirituellt och att utmanas.
Veronica är även Reiki-Master och utbildad i Hatha Vinyasa Yoga, Barnyoga och Yinyoga. Veronica är en av huvudlärarna på Hatha-Vinyasa yogalärarutbildningen.
KONTAKTA OSS
Kyrkogatan 5
172 32 Sundbyberg
info@holistichouse.se
+46 (0)708 81 26 66
NYHETSBREV
Fyll i din e-postadress för att få nyheter om våra kurser, workshops och annat som händer i studion!