MASTERCLASS 13/1 kl 17:30-20:00

Introduktion till Meditation

Veronica Näslund

DATUM: Fredag 13/1 17:30-20:00

PRIS: 550 kr

Introduktion till Meditation

 

Vi går igenom meditationens historia samt listar fördelar och presenterar boktips/forskning.
Vi kikar på meditations fem myter och provar olika meditationstekniker såsom:

– Mettha Bhavana – klassisk buddhistisk meditation
– Meditation i rörelse
– Meditation i tystnad

Vi förbereder med lite mjuk yoga så var gärna ombytt eller ha oömma kläder.
Inga förkunskaper krävs.

Vi bjuder på te och fruktfat.

Kvällens instruktör: Veronica Näslund – yogainstruktör och värd till podcasten ”Podden om meditation”. Välkommen till en workshop i yoga, meditation & mantra! 

 

 

VERONICA NÄSHOLM

Veronica har bakgrund som dansare och är yogalärare sedan 2004, utbildad i New York. Hon vill förmedla yogan som en väg att möta sig själv, att utvecklas spirituellt och att utmanas.

Veronica är även Reiki-Master och utbildad i Hatha Vinyasa Yoga, Barnyoga och Yinyoga. Veronica är en av huvudlärarna på Hatha-Vinyasa yogalärarutbildningen.

 

KONTAKTA OSS

Kyrkogatan 5

172 32 Sundbyberg

 

info@holistichouse.se

+46 (0)708 81 26 66

NYHETSBREV

Fyll i din e-postadress för att få nyheter om våra kurser, workshops och annat som händer i studion!