RETREAT på studion 17-19/6

Miniretreat Yinyoga – Sommar

med Malou Lejon

DATUM OCH TID: 17/6 – 19/6.

Fredag kl. 16:00-18:30 vi börjar med filosofiprat kring de fem elementen och fika (te, rawfoodboll och frukt) , lördag kl.15:00-17:30 och söndag 10:00-12:00 Avslutar med fika.

PRIS: 1250 kr

Allt det vackra i dig.

Välkommen till ett miniretreat i yinyogans tecken med fokus på sommar, hjärtats meridianer och elementet ELD. Vi börjar fredagen med en fika och att gå igenom meridianerna samt de olika elementen för att sedan landa i en yinyogasekvens för just hjärtat.

Fredag: 16:00-18:30 Fika och filosofi, yinyoga för hjärtats meridianer.

Lördag: 15:00-17:30 Yinyoga som balanserar ditt nervsystem samt Yoganidra.

Söndag: 10:00-12:00 Mjuka rörelser för lymfsystemet samt yinyoga som ger en extra skjuts till våra utrensande funktioner i kroppen. Avslutar med fika för den som vill stanna en stund.

BOKA

MALOU LEJON

Jag ser yogan som ett verktyg för att på bästa sätt ta sig fram genom livet, genom alla berg- och dalbanor som livet har att erbjuda. Yogan på mattan är en träning för både kropp och själ, ger oss tillgång till mer utrymme samt en påminnelse om hur vi vill vara mot oss själva och vår omgivning i den vardag vi lever i. Helt enkelt ett tillfälle att träna på att vända uppmärksamheten inåt.

Malou hittade till yogan efter en ridolycka 2002, hon började utbilda sig 2005 och 207 började hon hålla egna yoga-klasser. Yinyoga kom hon i kontakt med för första gången genom Sarah Powers men hon har även gått utbildningar i yinyoga för Ulrika Norberg (ISHTA), Magdalena Mecweld och yin o yang för Satu Toumela.

”I mina ws och utbildningar finns det alltid inslag av pranayama, medveten närvaro, Traditionell Kinesisk Medicin, energi och samband kring meridianer. Jag ger gärna Reiki under tiden för den som vill.”

KONTAKTA OSS

Kyrkogatan 5

172 32 Sundbyberg

info@holistichouse.se

+46 (0)708 81 26 66

NYHETSBREV

Fyll i din e-postadress för att få nyheter om våra kurser, workshops och annat som händer i studion!