Yogaresa den 7-10 Augusti 2025

Yoga & ridning på magiska Öland

med Malou Lejon

Datum 2025: 7-10 augusti – Fullbokat!

2026: 6-9 augusti 

PRIS:

Del i dubbelrum 

7690 kr /person

Ange i bokningen vem du kommer att dela rum med. Reser du själv så behöver det finnas någon ytterligare som gör det för att du ska få en säker plats. Om du vill dela upp betalningen så betalar du 2000 kr i anmälningsavgift. Maila då till info@holistichouse.se.

Enkelrum: 9690 kr 

Om du vill dela upp betalningen så betalar du 2000 kr i anmälningsavgift. Maila då till info@holistichouse.se.

 

Yoga och ridning på magiska Öland

Yoga och ridning för alla – njut av solen, havet, naturens krafter….

För 8:e året i rad åker vi till denna magiska plats. 
Kollberggården ligger i Mörbylångadalen på Öland och är en  plats för återhämtning, stärkande naturupplevelser och inspiration. Här avrundar vi sommaren och sätter en klar intention inför hösten.
Rummen är nyrenoverade med hästhagen som granne. 
Maten är omsorgsfullt lagad av vår egna kock, den är vegansk/vegetarisk, till stor del är närproducerad och tillagad med kärlek och omsorg. Lisa bjuder även på sina recept!

 

Kollberggården är ett familjeföretag belägen i Mörbylångadalen mellan det stora Alvaret, Nunnedalen och Kalmarsund. Naturen här är unik och varierande. Du har tillgång till gemensam vedeldad bastu och jacuzzi under hela vistelsen.
En av höjdpunkterna är när vi rider (går för den som vill) till havet för att yoga ute till solnedgången. En annan höjdpunkt är Cacao-cermonin/meditationen under stjärnhimlen på Alvaret.
Du kan även boka extra ridturer, det rekommenderas varmt! 
. 

Yogaklasserna kommer att vara varierande, vissa mer dynamiska, andra lugna flöden. Hathayoga och Yinyoga, meditationer, pranayama och Yoga Nidra. Temat kommer att vara Chakran, lymfsystemet och att stärka ditt energiflöde. Du får en kristall samt skrivövningar/frågor som kan underlätta för reflektion och till att sätta din intention framåt.

Varmt välkommen, ny som erfaren yogautövare, hästvan eller inte spelar ingen roll.

Det är lätt att ta sig hit med buss från Stockholm.

I PRISET INGÅR:
– Boende inklusive slutstädning
– Närproducerad, omsorgsfullt lagad vegetarisk mat.
3 frukostar, två luncher, fika och tre middagar.
– En kortare ridtur till magisk plats vid havet för yoga och meditation till solnedgången (vill man inte rida går det bra att promenera med).Vi fikar efter yogan i solnedgången..
– Alla yogaklasser, föreläsningar och meditationer.
– En hjärtöppnande Cacao-cermoni 
– Reiki under yinyogaklasserna och under avslappningen. 
– En kristall att sätta din intention i (som du får ta hem).
– Guidad skrivövning för att hitta din kraft.
– Utegym på gården.
Du får låna: Yogamatta, filt, bolster och ögonkudde.
Detta kan du boka extra:
1,5 tim ridtur i fantastisk miljö på fina Islandshästar i små grupper med kunniga ledare 750 kr.
Lakan och handduk om du ej vill ta med eget 120 kr.
SCHEMA

 Ett ungefärligt schema som kan justeras efter väder och hur många som önskar rida.

Torsdag

16.00-17.00 Välkomstmingel och tilltugg

17.00-19:00 Mjuk grundande yoga för att landa in i kroppen..
19.00   Underbar näringsrik middag
Bastu och utespa för den som vill

20:30–21:30 Yin och Yoga Nidra/Meditation

Fredag

07.00-08:00 Yoga Morning flow – för lymfsystemet ”root to rise”.

08:00 Ljuvlig Frukost                                                                                               10:00Promenad till Nunnedalen och Lejonklippan

12:00 Lunch 

15:00-17:00 Föreläsning om lymfsystemet samt om våra Chakran/energisystemet
17:00 Middag
19.00 Kvällsutflykt, promenad eller ridtur till magisk plats vid havet för yoga & meditation i solnedgången. Fika serveras på plats vid havet.
Bastu och utespa för den som vill

Lördag
07.00-08:30 Mjuk Yoga, meditation genom våra chakran
 08:30 Frukost i tystnad

13.00-14.00 Lunch   

14:30 Yoga/meditation med hästarna                                                                                        

 Cacao-cermoni med meditation.

Breathwork

19.00 Ljuvlig näringsrik Middag

 20:30 Yin o Yoga Nidra för bättre sömn

Söndag
07.00-08.30 Meditation, skrivövning
 Yin o yang, mjukt flödande klass – Open up your heart för new beginnings, sätt din intention inför det som ligger framför dig.
09.30-11.30 Frukost och avslut

 

BOKA DEL I DUBBELRUM
BOKA ENKELRUM
BILDER FRÅN TIDIGARE RESOR

Din lärare

MALOU LEJON

Yogalärare, beteendevetare,  personlig tränare och coach, äger och driver Holistic House och har gjort många olika resor och retreats. Hon håller även utbildningar i både Yinyoga och Hatha Vinyasa. Hennes klasser kan vara lugna och stillsamma såväl som dynamiska och flödande, alltid med en inkännande närvaro för deltagarna i rummet. Hon lägger mycket vikt vid andning och lägger gärna till Yoga Nidra samt meditation. Efter att hon skadade ryggen i en ridolycka 2002 var det yogan som hjälpte henne upp i sadeln igen. Hon har egen Islandshäst och jobbar aktivt med att lära ut Ryttaryoga.

 

KONTAKTA OSS

Kyrkogatan 5

172 32 Sundbyberg

 

info@holistichouse.se

+46 (0)708 81 26 66

NYHETSBREV

Fyll i din e-postadress för att få nyheter om våra kurser, workshops och annat som händer i studion!