WORKSHOP 22/10 kl 13:30-15:30

The Power of Mantra

Veronica ”Vera” Holm

DATUM: Lördag 22/10 13:30-15:30

PRIS: 450 kr

De helande vibrationerna

 

Välkommen till en workshop i yoga, meditation & mantra!

Är du nyfiken på mantra och vad det betyder? Vill du känna dig mer bekväm att sjunga mantra eller bara gillar att uttrycka med din röst?

I denna workshop inleder vi med en mjuk rörelse och pranayama för att landa i salen och sedan prata om mantra och dess historia och betydelse. Vi fortsätter med att lära oss 2 olika mantran, både dess betydelse, varför de ”chantas” (upprepas/sjungs) och att sjunga dem tillsammans. Workshopen fortsätter sedan med en skön flowig klass i Embodied Flow style innan vi sjunker in i en meditation i slutet där vi använder just mantra som ett verktyg för att gå djupare i meditationen.

 

 

 

 

VERA HOLM

Yogalärare med många timmars utbildning bakom sig inom både Hatha, Yinyoga, Restorative & Yoga Nidra. 

Att uttrycka med sin röst är en av Veronicas största passioner och att väva in det i yogan via mantran är något hon gärna gör. 

 

KONTAKTA OSS

Kyrkogatan 5

172 32 Sundbyberg

 

info@holistichouse.se

+46 (0)708 81 26 66

NYHETSBREV

Fyll i din e-postadress för att få nyheter om våra kurser, workshops och annat som händer i studion!