Yoga & Ridtur i vacker natur

 Det finns så mycket spännande att lära om oss själva genom både yoga och hästar och kombinationen är oslagbar!

Varmt välkommen till ett tillfälle att få praktisera yoga i en unik miljö för att sedan bekanta dig med Lappdals fina Islandshästar som tar dig med på en lugn och trygg ridtur i vacker natur. Hästar är fantastiska, kraftfulla, känsliga och inkännande. De är öppna och välvilliga. Att yoga, vara i naturen och tillsammans med hästar sänker stressnivåerna i kroppen och reglerar vårt nervsystem. Ett riktigt lyckopiller!

Välkommen med nyfikenhet och ett öppet sinne!

Vi kommer dyka in i temat ”Lyssna till hjärtat”,  till vår hjälp har vi yoga- och andningsövningar, naturen och våra snälla Islandshästar. Fika och lunch ingår.

 Endast 8 platser.

Sagt om tidigare tillfällen:

”Detta var så inspirerande och härligt på så många sätt!”

”Jag var lite rädd för hästar men ville verkligen vara med, väl på plats kände jag mig så trygg och alldeles lycklig över att jag vågade!”

”Vilken dag! Känner mig alldeles upprymd och glad! Längtar tills nästa gång!”

”Yoga och hästar, vilken perfekt kombo. Så fint att få vara med sig själv och med hästarna. Känner mig lugn och avslappnad.”

Schema för dagen:

09:00 Hej och Välkommen!

09:15-10:45 Filosofiprat, Yoga och andningsövningar i hagen eller inne i en lada (beroende på väder)

10:45-11:00 Fika

11:00-12:15 Bekanta er med hästarna och ridtur i skogen.

12:15-13:30 Lunch och avslut. 

Temat är ”Lyssna till hjärtat”.

Har du frågor hör gärna av dig till  malou@holistichouse.se

Varmt välkommen!

Vi håller även heldagsworkshops inom Yoga, hästar och ledarskap. Även Ryttaryoga på studion. Hör gärna av dig om du har önskemål. Håll utkik efter kommande datum!

Tidigare workshops:

Tema: Frihet och Gränssättning – Om att sätta kärleksfulla gränser.

Tema: Energi – Att ta hand om sin energi och möta andras med respekt. Ni kommer även få känna på och prata om vad Reiki är.

Tema: Kommunikation utan ord – hur gör vi oss mer medvetna om detta?