WORKSHOP 9/3

Breathwork & Creative Art

Malou Lejon & Joanne Post Youssef

DATUM: Söndag 9/3 kl. 13:00-15:30

PRIS: 790 kr (including all art material and fika)

The Art of Mindfulness

 

Find more space within each breath as you open up with curiosity and ignite your creativity.

This workshop is an invitation to slow down, tune in, and reconnect. Through guided breathwork, deep sensing, and intuitive art-making, you’ll explore the space within and give form what moves through you.

Breathwork opens the body and softens the mind, creating space for awareness and expression. From this place, you’ll be guided into creative inquiry—translating your inner world into colour, texture, and shape. Journal prompts will help you reflect and integrate your experience.

This is not about making ‘art’—it’s about listening, feeling, and allowing what wants to be seen. A space to be present, open, and in tune with yourself.

No experience is needed. Just bring yourself.

Note: This workshop will be in Swedish as Malou guides the breathwork process and Joanne will guide the intuitive art making in English. 

 

MALOU LEJON

Jag ser yogan som ett verktyg för att på bästa sätt ta sig fram genom livet, genom alla berg- och dalbanor som livet har att erbjuda. Yogan på mattan är en träning och en påminnelse om hur vi vill vara mot oss själva och vår omgivning i den vardag vi lever i. Andningen är viktig likväl som meditation.

Jag hittade till yogan 2002 och har varit lärare sedan 2007. Holistic House som då var Mias Yogastudio har jag varit lärare på sedan 2013 och blev efter några år delägare då fick den byta namn igen till MM Yogastudio, sedan 2020 driver jag studion i egen regi namnet är nu Holistic House. Namnet talar om vårt holistiska förhållningssätt till både kropp och sinne.

JOANNE POST YOUSSEF

Joanne is passionate, nurturing, and all heart. She loves to explore the depths of human consciousness and emotions. Joanne has always had an interest to deeply connect to others through creativity, movement, laughter and holding a space for others to express themselves freely. 

As an accredited Transpersonal Art Therapist, Holistic Counsellor, Yoga Teacher and Reiki Practitioner she focuses her work in Womens Holistic Wellness, Trauma and Mental Health. Joanne uses a range Art-Therapy Modalities, including embodied & somatic movement, trauma informed yoga, mindfulness and living values practices as a tool to empower and offer life-enhancing tools to create self-awareness and growth.

KONTAKTA OSS

Kyrkogatan 5

172 32 Sundbyberg

 

info@holistichouse.se

+46 (0)708 81 26 66

NYHETSBREV

Fyll i din e-postadress för att få nyheter om våra kurser, workshops och annat som händer i studion!