Yogaresa den 25-28 september 2025

Yoga, hästar och skördefest på magiska Öland

med Malou Lejon

Datum 2025: 25-28 september 

PRIS:

Del i dubbelrum – 6990 kr /person 

Du kan välja att dela upp betalningen. 

Maila då till info@holistichouse.se

Enkelrum: 8390 kr (endast fyra platser)

Du kan välja att dela upp betalningen. Maila då till info@holistichouse.se

 

 

Välkommen till Ölands skördefest, yoga o hästar!

Eftersom den populära Ölandsresan i augusti blev fullbokad innan vi ens hann blinka så har vi skapat ytterligare ett tillfälle.

Yogan kommer att vara lugn och skönt flödande med fokus på lymfsystemet och stärka ditt energiflöde. På yogamenyn finns även breathwork, Yinyoga, meditationer, pranayama och Yoga Nidra. Välkommen att möta detta skifte från sommar till höst på ett sätt du aldrig tidigare gjort.

Detta tillfälle sammanfaller med den maffiga Skördefesten och du kommer att få chans att uppleva och äta dessa fantastiska grödor och även njuta av konstutställningar. Från Kollberggården där vi bor är det nära till Vickleby, Örtagården med mera där en hel del av allt detta sker. Malin Kollberg som äger och driver gården kommer att själv delta på retreatet och dela med sig av sina smultronställen samt guida oss till att på bästa sätt ta del av skördefesten och konstnatten. Läs mer om Skördefesten.

 

Kollberggården är ett familjeföretag med plats för återhämtning, naturupplevelser och inspiration. Gården ligger i Mörbylångadalen mellan Stora Alvaret, Nunnedalen och Kalmarsund. Naturen här är unik och varierande.

Rummen är nyrenoverade med hästhagen som granne. 
Maten är omsorgsfullt lagad av vår egna kock, den är vegansk/vegetarisk, närproducerad och tillagad med kärlek och omsorg. Här är det lätt att njuta!

 

Varmt välkommen, ny som erfaren yogautövare, hästvan eller inte spelar ingen roll.

Det är lätt att ta sig hit med buss från Stockholm.

I PRISET INGÅR:
– Boende inklusive slutstädning
– Närproducerad, omsorgsfullt lagad vegetarisk mat.
– 3 frukostar, två luncher och tre middagar med dessert.
– Fika och meditation vid havet.
– Närvaroövning med hästarna 
– Alla yogaklasser, föreläsningar och meditationer.
– Reiki under yinyogaklasserna och under avslappningen. 
– En kristall att sätta din intention i.
– Guidad skrivövning för att hitta din kraft.
– Utegym på gården.
– Gemensam vedeldad bastu och jacuzzi och utegym.
Du får låna: Yogamatta, filt, bolster och ögonkudde.
Detta kan du boka extra:
1,5 tim ridtur i fantastisk miljö på fina Islandshästar i små grupper med kunniga ledare 750 kr. 
Lakan och handduk om du ej vill ta med eget 150 kr.
SCHEMA

 Detta är ett ungefärligt schema, vi skapar schemat så att det blir så bra som möjligt när vi är på plats, efter väder och andra aktiviteter kring Skördefesten och konstnatten. 

Torsdag

16.00-17.00 Välkomstmingel och tilltugg

17.00-19:00 Mjuk flödande stressreducerande yoga 
19.00   Underbar middag

20:00–21:00 Yinyoga och Yoga Nidra/Meditation

Fredag

07.45-8.30 Shaking, Pranayama och Meditation

08.30 Ljuvlig Frukost    

Övning med hästarna, mindful promenad till havet

13:00 Lunch: Malin berättar om Skördefesten och Konstnatten

15:00-17:00 Föreläsning och yoga om lymfsystemet samt om våra Chakran
18:00 Middag

Yinyoga

Konstnatten

Lördag
08.00-09:00 Meditaton, Mjuk hathaYoga och pranayama ”find your glow”.
09.00 Frukost /Skrivövning /Meditation

Besöka Skördefesten, eller annan valfri utflykt

13.30-14.30 Lunch 

Besöka Skördefesten, eller annan valfri utflykt                                                                                          

18:00-19:30 Yin och Yoga Nidra ”Lyssna till hjärtats röst”

19.30 Ljuvlig näringsrik Middag

20.30  Cacao-cermoni med meditation/Yoga Nidra

Söndag
07.30-08.00 Shaking, yoga och Meditation

Yin o yang, mjukt flödande klass – Open up your heart för new beginnings, sätt din intention inför det som ligger framför dig.

09.30-11.30 Frukost och avslut

 

BOKA DEL I DUBBELRUM
BOKA ENKELRUM
BILDER FRÅN TIDIGARE RESOR

Din lärare

MALOU LEJON

Yogalärare, beteendevetare, reikiutövare,  personlig tränare och coach. Hon äger och driver Holistic House och har skapat många olika resor och retreats. Hon håller även utbildningar i både Yinyoga, Hatha Vinyasa och Skolyoga. Hennes klasser kan vara lugna och stillsamma såväl som dynamiska och flödande, alltid med en inkännande närvaro för deltagarna i rummet. Hon lägger mycket vikt vid andning och lägger gärna till Yoga Nidra samt meditation. Efter att hon skadade ryggen i en ridolycka 2002 var det yogan som hjälpte henne upp i sadeln igen. Hon har egen Islandshäst och jobbar aktivt med att lära ut Ryttaryoga.

 

KONTAKTA OSS

Kyrkogatan 5

172 32 Sundbyberg

 

info@holistichouse.se

+46 (0)708 81 26 66

NYHETSBREV

Fyll i din e-postadress för att få nyheter om våra kurser, workshops och annat som händer i studion!