Yogaresa den 25-28 september 2025
Yoga, hästar och skördefest på magiska Öland
med Malou Lejon

Datum 2025: 25-28 september (12 platser)
PRIS:
Del i dubbelrum – 6990 kr /person
Du kan välja att dela upp betalningen.
Maila då till info@holistichouse.se
Enkelrum: 8390 kr (fyra platser)
Du kan välja att dela upp betalningen. Maila då till info@holistichouse.se
Välkommen till Ölands skördefest, yoga o hästar!
Yogan kommer att vara lugn och skönt flödande med fokus på lymfsystemet och stärka ditt energiflöde. På yogamenyn finns även breathwork, Yinyoga, meditationer, pranayama och Yoga Nidra. Välkommen att möta detta skifte från sommar till höst på ett sätt du aldrig tidigare gjort.
Kollberggården är ett familjeföretag med plats för återhämtning, naturupplevelser och inspiration. Gården ligger i Mörbylångadalen mellan Stora Alvaret, Nunnedalen och Kalmarsund. Naturen här är unik och varierande.
SCHEMA
Detta är ett ungefärligt schema, vi skapar schemat så att det blir så bra som möjligt när vi är på plats, efter väder och andra aktiviteter kring Skördefesten och konstnatten.
Torsdag
16.00-17.00 Välkomstmingel och tilltugg
17.00-19:00 Mjuk flödande stressreducerande yoga
19.00 Underbar middag
20:00–21:00 Yinyoga och Yoga Nidra/Meditation
Fredag
07.45-8.30 Shaking, Pranayama och Meditation
08.30 Ljuvlig Frukost
Övning med hästarna, mindful promenad till havet
13:00 Lunch: Malin berättar om Skördefesten och Konstnatten
15:00-17:00 Föreläsning och yoga om lymfsystemet samt om våra Chakran
18:00 Middag
Yinyoga
Konstnatten
Lördag
08.00-09:00 Meditaton, Mjuk hathaYoga och pranayama ”find your glow”.
09.00 Frukost /Skrivövning /Meditation
Besöka Skördefesten, eller annan valfri utflykt
13.30-14.30 Lunch
Besöka Skördefesten, eller annan valfri utflykt
18:00-19:30 Yin och Yoga Nidra ”Lyssna till hjärtats röst”
19.30 Ljuvlig näringsrik Middag
20.30 Cacao-cermoni med meditation/Yoga Nidra
Söndag
07.30-08.00 Shaking, yoga och Meditation
Yin o yang, mjukt flödande klass – Open up your heart för new beginnings, sätt din intention inför det som ligger framför dig.
09.30-11.30 Frukost och avslut




Din lärare

MALOU LEJON
Yogalärare, beteendevetare, reikiutövare, personlig tränare och coach. Hon äger och driver Holistic House och har skapat många olika resor och retreats. Hon håller även utbildningar i både Yinyoga, Hatha Vinyasa och Skolyoga. Hennes klasser kan vara lugna och stillsamma såväl som dynamiska och flödande, alltid med en inkännande närvaro för deltagarna i rummet. Hon lägger mycket vikt vid andning och lägger gärna till Yoga Nidra samt meditation. Efter att hon skadade ryggen i en ridolycka 2002 var det yogan som hjälpte henne upp i sadeln igen. Hon har egen Islandshäst och jobbar aktivt med att lära ut Ryttaryoga.

KONTAKTA OSS
Kyrkogatan 5
172 32 Sundbyberg
info@holistichouse.se
+46 (0)708 81 26 66
NYHETSBREV
Fyll i din e-postadress för att få nyheter om våra kurser, workshops och annat som händer i studion!