Yoga-PT

Många av våra yogalärare är även utbildade i personlig träning och terapeutisk- samt rehab träning. Oavsett om du vill vässa formen, komma tillbaka från skada eller förstå mer om yoga så är personlig träning ett bra alternativ.

Med din personliga tränare får du hjälp med motivation, program-upplägg, teknik och nya övningar. Ett skräddarsytt tillfälle bara för dig med fokus exempelvis på att stärka din hållning, rygg, nacke, bålstabilitet och andning. Kanske har du en önskan och en plan om något du vill ha hjälp med eller så ser du det som ett effektivt tillfälle för ditt eget välmående. Du kan även gå tillsammans med en vän, pt-duo. Avbokning sker senast 24 tim innan avtalad tid för att få boka om sin tid.

Läs mer om vilka yogalärare som är personliga tränare här.

Funktionell träning Inspirerat av yoga

• Styrketräning
• Rörlighetsträning och andning.
• Rehabträning.
• Du får hjälp med att göra ett program som passar dig.
• Vi använder oss av fria vikter och den egna kroppen. Fokus är på kroppshållning och balans mellan styrka, stabilitet och flexibilitet.

NYHETSBREV

Fyll i din e-postadress för att få nyheter om våra kurser, workshops och annat som händer i studion!